Η προστατίτιδα είναι η πιο συχνή και δυσάρεστη ασθένεια των ανδρών, που επηρεάζει κάθε τρίτο εκπρόσωπο του ισχυρότερου μισού της ανθρωπότητας άνω των 45 ετών. Στις μέρες μας υπάρχει μια τάση μείωσης της ηλικίας έναρξης.
Γιατί είναι επικίνδυνη αυτή η ασθένεια;
Η ιδιαιτερότητα της προστατίτιδας είναι ότι η μη έγκαιρη ή ακατάλληλη θεραπεία αυτής της ασθένειας μπορεί να οδηγήσει σε αυτήν σοβαρές επιπλοκές. Όχι μόνο το ουρογεννητικό σύστημα, αλλά ολόκληρο το ανδρικό σώμα κινδυνεύει. Δεδομένου αυτού, με την παραμικρή υποψία, ένας άνδρας πρέπει να συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό.
Παραθέτουμε τις πιθανές επιπλοκές της προστατίτιδας:
- Κυστίτιδα.
- νόσος των σπερματικών κυστιδίων.
- Φλεγμονή των όρχεων.
- Φλεγμονή των νεφρών.
- Αδένωμα προστάτη.
- Σεξουαλική δυσλειτουργία.
- Αγονία.
- Σκλήρυνση του προστάτη.
- Καρκίνος του προστάτη.
- Επώδυνες αισθήσεις κατά τη σεξουαλική επαφή και έλλειψη οργασμού.
Οι συνέπειες αυτής της ασθένειας είναι πολύ επικίνδυνες και δυσάρεστες. Εκτός από το ουρογεννητικό σύστημα, η ανδρική αυτοεκτίμηση υποφέρει επίσης πολύ. Ένας άντρας αισθάνεται κατώτερος. Η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει το υπόλοιπο της ζωής του και να τον εμποδίσει να κάνει οικογένεια και να κάνει παιδί.
Η σκλήρυνση του προστάτη περιλαμβάνει ατροφία των οργάνων που εκκρίνουν ανδρικές ορμόνες. Ως αποτέλεσμα, προκύπτουν ψυχικές διαταραχές - ο άνδρας γίνεται ευερέθιστος και νευρικός, γίνεται υστερικός και αποδεικνύει ότι έχει δίκιο ουρλιάζοντας και κλαίγοντας. Αυτή η συμπεριφορά είναι παρόμοια με τη συμπεριφορά μιας εγκύου.
Γι' αυτό δεν είναι μόνο σημαντική η έγκαιρη και υψηλής ποιότητας θεραπεία, αλλά και η πρόληψη.
Γιατί να αναζητήσετε θεραπεία εάν δεν χρειάζεται να αρρωστήσετε καθόλου;
Η τακτική τήρηση των συστάσεων θα βοηθήσει στη διατήρηση της ανδρικής δύναμης για πολλά χρόνια. Η επιλογή μεθόδων πρόληψης δεν είναι τόσο εύκολη, καθώς οι αιτίες της νόσου μπορεί να είναι διαφορετικές για κάθε άνδρα. Παραθέτουμε τα πιο συνηθισμένα και αυτά που μπορεί να επηρεαστούν από την αλλαγή του τρόπου ζωής σας:
- Καθιστικός τρόπος ζωής.
- Κακές συνήθειες.
- Ακανόνιστη ή διακοπτόμενη σεξουαλική επαφή.
Η πρόληψη της νόσου θα πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη αυτών των κύριων αιτιών της νόσου.
Αξίζει να σημειωθεί ότι αξίζει να ενισχυθεί η υγεία των ανδρών όχι τη στιγμή της εμφάνισης της νόσου, αλλά εκ των προτέρων. Το κυριότερο σε αυτό το θέμα Κανονικότητα. Εάν ακολουθήσετε τις συστάσεις για μερικές εβδομάδες το χρόνο, δεν θα σας ωφελήσει. Η πρόληψη της προστατίτιδας πρέπει να είναι μέρος της ζωής κάθε άνδρα, ανεξάρτητα από την ηλικία και την παρουσία της νόσου.
Μέθοδοι για την πρόληψη της προστατίτιδας στο σπίτι
Αυτό μπορεί να συμβεί εδώ και τώρα. Αυτές οι μέθοδοι είναι διαθέσιμες σε κάθε άνδρα, δεν απαιτούν οικονομικό κόστος και πολύ χρόνο, το κύριο πρόβλημα είναι η αυτοπειθαρχία. Ας ασχοληθούμε λοιπόν και ας απαριθμήσουμε τα πιο σημαντικά μέτρα στην πορεία προς την υγεία των ανδρών:
- Μυϊκή προπόνηση και σωματική δραστηριότητα. Εάν δεν έχετε χρόνο για μια πλήρη προπόνηση, μπορείτε να κάνετε μια απλή αλλά πολύ χρήσιμη άσκηση για 10 λεπτά την ημέρα - τεντώνοντας και χαλαρώνοντας τους μυς του περινέου. Μια τέτοια γυμναστική εξασφαλίζει τη ροή του αίματος στον προστάτη και αποτρέπει τη στασιμότητα. Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε αυτή την άσκηση για άνδρες με καθιστική εργασία γραφείου.
- Περπατήστε στον καθαρό αέρα. Το περπάτημα είναι χρήσιμο όχι μόνο για την πρόληψη της προστατίτιδας, αλλά και για την υγεία ολόκληρου του σώματος. Το περπάτημα επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και σταθεροποιεί τον μεταβολισμό. Οι τακτικοί περίπατοι ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, κάνουν το σώμα πιο ανθεκτικό και σωματικά πιο δυνατό. Οι άνδρες που απολαμβάνουν το περπάτημα υποφέρουν σπάνια από προστατίτιδα. Για να επιτύχετε το αποτέλεσμα, πρέπει να περπατάτε τουλάχιστον 4 χιλιόμετρα την ημέρα.
- Ντους αντίθεσης. Είναι απαραίτητο να πλένετε τακτικά στο ντους. Ένα ντους αντίθεσης επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επιπλέον, οι πίδακες νερού έχουν πρόσθετο αποτέλεσμα μασάζ στη βουβωνική χώρα.
- Οσφυϊκό μασάζ. Αυτή η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται τακτικά κάθε τρεις μήνες. Το κύριο πράγμα είναι να βρείτε έναν επαγγελματία θεραπευτή μασάζ.
- Διατροφή. Πολλοί άντρες φοβούνται αυτή την τρομερή λέξη, αλλά δεν πρέπει να τη φοβάστε. Εάν προγραμματίσετε σωστά τη διατροφή σας, το φαγητό θα είναι όχι μόνο υγιεινό, αλλά και νόστιμο. Το κύριο πράγμα είναι τα λιγότερο λιπαρά και καπνιστά τρόφιμα. Αξίζει επίσης να σταματήσετε το αλκοόλ και το τσιγάρο. Τα λαχανικά, τα φρούτα και τα θαλασσινά επιτρέπονται σε οποιαδήποτε ποσότητα. Μια τέτοια δίαιτα όχι μόνο σας σώζει από την προστατίτιδα, αλλά έχει και μια γενική θεραπευτική επίδραση στον οργανισμό.
- Σημαντικό αποτρέψτε την υπερβολική ψύξη του σώματος. Το χειμώνα θα πρέπει να ντύνεστε ζεστά και μην ξεχνάτε να φοράτε ζεστά και άνετα εσώρουχα. Το καλοκαίρι θα πρέπει να προσέχετε τα ρεύματα.
- Τακτική ιατρική εξέταση. Εκτός από την εξέταση από ουρολόγο, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη γενική σας υγεία. Ακόμη και η ήπια φλεγμονή στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης προστατίτιδας. Είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε έναν ουρολόγο δύο φορές το χρόνο, ακόμα κι αν τίποτα δεν σας ανησυχεί. Στα αρχικά στάδια, οποιαδήποτε ασθένεια αντιμετωπίζεται πολύ πιο γρήγορα και ευκολότερα.
Πώς να τρώτε με προστατίτιδα;
Με αυτή την ασθένεια είναι απαραίτητο να αποφύγετε το αλκοόλ και το τσιγάρο. Τα ισχυρά αλκοολούχα ποτά ερεθίζουν τους πόρους του προστάτη και μπορεί να αυξήσουν τη φλεγμονή. Τα προϊόντα καπνού προκαλούν οίδημα. Καλό είναι να αποφεύγετε εντελώς αυτά τα προϊόντα ή να αποφεύγετε την κατανάλωσή τους κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Η ελάχιστη κατανάλωση αλκοόλ είναι δυνατή κατά τη φάση της ύφεσης, αλλά δεν συνιστάται.
Με τη χρόνια προστατίτιδα, η κατανάλωση λιπαρών τροφών, ειδικά λιπαρού κρέατος, απαγορεύεται. Το λίπος του κρέατος αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης, η οποία φράζει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και βλάπτει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μειώνει τη ροή του αίματος στον προστάτη και επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Με τη χρόνια προστατίτιδα, είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε οικογενειακά λαχανικά Σταυρανθή λαχανικά. Μπορεί να είναι μουστάρδα, μαϊντανός, παστινάκι ή χρένο. Αυτά τα προϊόντα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
Κάθε μέρα πρέπει να τρώτε λαχανικά όπως: Κρεμμύδι και σκόρδο. Αυτές οι τροφές αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Όταν καταναλώνονται, τα παθογόνα της προστατίτιδας σταματούν να αναπαράγονται. Επιπλέον, το σκόρδο καταπολεμά τα μικρόβια και τα κρεμμύδια αυξάνουν την αποτελεσματικότητα. Σε λίγους ανθρώπους αρέσουν αυτά τα προϊόντα ωμά. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό το λαχανικό δεν χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες όταν μαγειρεύεται. Μπορείτε να τα προσθέσετε εύκολα όταν ετοιμάζετε το αγαπημένο σας πιάτο.
Με τη χρόνια προστατίτιδα, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο. Είναι αυτή η ουσία που βοηθά στην πρόληψη της επιδείνωσης της φλεγμονής του προστάτη. Τα θαλασσινά και οι σπόροι κολοκύθας είναι πλούσιοι σε ψευδάργυρο. Τα ψάρια, τα στρείδια, τα καλαμάρια και τα μύδια πρέπει πάντα να περιλαμβάνονται στη διατροφή του ασθενούς.
Εάν έχετε προστατίτιδα, μπορείτε να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά. Είναι σημαντικό αυτά τα προϊόντα να είναι φιλικά προς το περιβάλλον, μόνο τότε θα είναι χρήσιμα. Παρουσιάζονται επίσης γαλακτοκομικά προϊόντα και δημητριακά.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε για απαγορευμένες τροφές όπως όσπρια, κρέας, ζωμό ψαριών και μανιταριών, ανθρακούχα ποτά, λίπη χοιρινού και αρνιού, δυνατό τσάι και καφέ, αλμυρά και πικάντικα τρόφιμα, χαβιάρι, οξαλίδα και αρτοσκευάσματα.
Ο ρόλος της γυμναστικής και των ασκήσεων
Η γυμναστική είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης της προστατίτιδας. Μπορείτε να ασκηθείτε στο σπίτι κάνοντας απλές ασκήσεις ενώ κάθεστε, στέκεστε ή ξαπλώνετε. Οι πιο δημοφιλείς ασκήσεις που εκτελούνται ενώ στέκεστε είναι οι κούνιες των ποδιών, οι πλάγιες κάμψεις και τα άλματα.
Σε καθιστή θέση, πρέπει να τεντώσετε τα πόδια σας μπροστά σας και να «βαδίσετε» προς τα εμπρός, χρησιμοποιώντας τους γλουτιαίους μύες και τους πυελικούς μύες. Η δεύτερη άσκηση εκτελείται στην ίδια θέση. Πρέπει να φτάσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας με τα χέρια σας και να κρατήσετε αυτή τη θέση όσο το δυνατόν περισσότερο. Η κλασική και γνωστή «άσκηση σημύδας» είναι επίσης κατάλληλη για την πρόληψη της προστατίτιδας.
Λαϊκές θεραπείες στον αγώνα για την υγεία των ανδρών
Οι λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της προστατίτιδας είναι πολύ δημοφιλείς επειδή είναι αποδεδειγμένες συνταγές. Επιπλέον, η λήψη λαϊκών θεραπειών είναι πολύ πιο ευχάριστη από το μασάζ στον προστάτη ή τις ενέσεις αντιβιοτικών.
Συχνά χρησιμοποιείται για την πρόληψη της προστατίτιδας Έγχυμα τσαγιού fireweed. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε βραστό νερό πάνω από πολλά κουταλάκια του γλυκού βότανα και φιλτράρετε μετά από 5 λεπτά. Πρέπει να παίρνετε αυτό το "φάρμακο" δύο φορές την ημέρα - το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ μια ώρα πριν από τα γεύματα.
Θεωρείται καλό φάρμακο μαγειρεμένο πλιγούρι με χυμό μαϊντανού. Για αυτό 2 κ.σ. Η βρώμη χύνεται με βραστό νερό και μαγειρεύεται μέχρι να μαλακώσουν οι κόκκοι, ο χυμός μαϊντανού προστίθεται στον έτοιμο χυλό. Πρέπει να «τρώτε» αυτό το φάρμακο 100 γραμμάρια την ημέρα.
Για την πρόληψη της νόσου, είναι χρήσιμο να καταναλώνετε καθημερινά μια κουταλιά ηλιόσπορους και καρυδόσπορους θρυμματισμένους σε έναν μύλο κρέατος. Θα πρέπει επίσης να τρώτε ένα ωμό κρεμμύδι κάθε μέρα.
Όσοι έχουν γλυκό δόντι θα λατρέψουν συνταγές με μέλι και καρύδια ή μέλι και κολοκυθόσπορους. Είναι λογικό να τρώτε μια «σαλάτα» από καρύδια και αποξηραμένα φρούτα.
Φαρμακευτική θεραπεία
Ας εξετάσουμε τα πιο σύγχρονα και δημοφιλή φάρμακα για τη θεραπεία της προστατίτιδας:
- Παρασκευή με εκχύλισμα προστάτη (ενέσεις). Το προϊόν ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Δυναμώνει τους μύες της ουροδόχου κύστης και του προστάτη. Η δοσολογία του φαρμάκου συνταγογραφείται από το γιατρό.
- Σύμπλεγμα πρωτεϊνών και νουκλεοπρωτεϊνών που απομονώνονται από βόειο προστάτη (BAA). Βελτιώνει το μεταβολισμό στον προστάτη. Χρησιμοποιείται για τα στάδια της νόσου 1-2 και τη σεξουαλική δυσλειτουργία. Το προϊόν είναι σε μορφή ταμπλέτας. Πρέπει να λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για 15 ημέρες.
- Φάρμακο με αντιεξιδρωματική και αντιανδρογόνο δράση με εκχύλισμα από τους καρπούς της ερπυστικής παλάμης. Ρυθμίζει τη λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος και έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Το φάρμακο διατίθεται σε κάψουλες. Η δοσολογία συνταγογραφείται από το γιατρό.
- Τοπικό φάρμακο που περιέχει nonivamide και nicoboxil, η οποία διατίθεται σε μορφή αλοιφής. Η αλοιφή ζεσταίνει και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό δεν είναι το πιο αποτελεσματικό φάρμακο για την προστατίτιδα και επομένως πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
- Ειδικός αναστολέας της 5-άλφα-αναγωγάσης τύπου II. Το φάρμακο διατίθεται σε μορφή δισκίου και χρησιμοποιείται για την καλοήθη διόγκωση του προστάτη. Είναι απαραίτητο να παίρνετε αυτό το φάρμακο για έξι μήνες, ένα δισκίο την ημέρα.
Φυσικά, τα παραπάνω προϊόντα επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται μόνο υπό ιατρική επίβλεψη!